なぜ、生きづらさが続くのか

人の顔色が気になる。

頑張りすぎて疲れてしまう。

自分を責めることがやめられない。

それらの反応は、

あなたが弱いからでも、性格のせいでもありません。

　　

なぜなら、

私たちの心と身体は傷ついた経験や強いストレスから自分を守る為に、

さまざまな反応を身に着けます。

その反応が、今のあなたの生きづらさにつながっていることがあります。

あなたが壊れているのではなく、これまで一生懸命生き延びてきた証です。

その反応を理解することが、回復への第一歩になります。

理念

栃木県に、安心して相談できる
トラウマケアの文化を根づかせる。

小山市のカウンセリングルーム、
凪の丘心の相談室です。
栃木市、壬生町、下野市、佐野市からも
ほど近い場所にあります。

公認心理師・社会福祉士
中島真理

とちぎトラウマ勉強会主催
子ども～障がい・高齢者支援歴20年
子どもも大人も、まずは安心から。
小さな一歩を大切にします。

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